Comment entretenir sa silhouette ? Comment faire de l’exercice à la maison ? Retrouvez tous nos conseils et astuces pour être bien dans votre corps et bien dans votre peau.

Grâce à ses exploits sur les pistes d'athlétisme dans les années 1990, Marie-José Pérec a remporté sept médailles majeures, dont trois titres olympiques. La Guadeloupéenne, engagée dans divers projets, peut ajouter à sa collection l'Ordre national du mérite remis par François Hollande en 2013.
Que devient Marie-José Pérec ?

Alors que la flamme olympique se dirige vers Rio, nous avons voulu savoir ce qu’était devenue Marie-José Pérec. Née à Basse-Terre le 9 mai 1968,…

Avant de vous élancer sur la terre ou l'asphalte, pensez à vous échauffer. Vos muscles et vos tendons vont être beaucoup sollicités, c'est pourquoi vous devez prendre le temps de bien les préparer.
Running : 5 erreurs à éviter

Il y a trois semaines, nous vous avons livré 5 astuces pour bien récupérer après un marathon. Cela dit, la préparation d’une telle course nécess…

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