Des objets connectés pour mieux dormir (Crédits photo : Shutterstock)
Nous dormons en moyenne moins de sept heures par nuit. Les fabricants d’objets connectés redoublent d’inventivité pour nous permettre de mieux nous reposer, avec un sommeil plus profond, plus réparateur, loin des insomnies. Matelas, oreillers, bandeaux connectés, réveils intelligents, lumières douces, voici quelques nouvelles technologies pour aider les consommateurs à retrouver les bras de Morphée.
C’est un fait : nous dormons tous de moins en moins. Selon Santé publique France, nous ne dormons en moyenne que 6h42, en France. Un sommeil souvent entrecoupé, avec un, voire plusieurs réveils, au cours de la nuit. Face à cela, de nombreux objets connectés voient le jour, les fabricants redoublant d’inventivité pour nous aider à faire de beaux rêves. En voici quelques-uns !
Le bandeau relaxant
La société français Dreem propose un bandeau connecté. L’objectif est de suivre l’activité cérébrale nocturne des dormeurs et d’étudier leurs différentes phases de sommeil en leur fournissant tous les matins une ”carte de nuit” précise. Le bandeau diffuse également des sons, via une technologie de conduction osseuse, afin de favoriser l’endormissement, à travers des exercices de méditation et de respiration, et de renforcer le sommeil profond avec des ”bruits roses”, inaudibles à l’oreille.
Prix : 399€ le bandeau Dreem2.
L’oreiller intelligent
Plusieurs boîtes se sont lancées sur ce créneau, dont l’Américain Zeeq. Son oreiller connecté revendique des usages variés : un système anti-ronflements, grâce à une légère vibration incitant le dormeur à bouger, une diffusion de musique douce pour aider à s’endormir via huit haut-parleurs inclus dans le tissu, mais aussi la possibilité de synchroniser sur l’appli de nombreuses informations sur son sommeil.
Prix : environ 230€ l’oreiller Zeeq Smart Pilow.
La lumière connectée
Cette petite lampe à poser sur sa table de nuit propose des endormissements en douceur, avec des tons de couleurs différents, selon la phase de sommeil. L’appareil dispose également de programmes sonores, avec un mode relaxation, pour faire des exercices de respiration, ou aider à s’endormir. Le petit boîtier mesure également la température, le niveau sonore, la luminosité et l’humidité de la chambre. La société Terraillon, qui le commercialise, vend également des capteurs de sommeil, à fixer sur l’oreiller, nommés Dot.
Prix : 130€ le boîtier Homni.
Le réveil olfactif
La start-up française Sensorwake a créé ces réveils à odeurs. Une odeur se charge de réveiller le dormeur, grâce à des capsules de parfums rechargeables. Parmi les odeurs proposées : pomme-cannelle, herbe coupée, pain grillé, jasmin, menthe… Le petit appareil propose également du son et de la lumière, pour aider à réveiller tout en douceur l’endormi.
Prix : 129€ le réveil.
Le matelas futuriste
Tout se règle, d’un côté comme de l’autre de ce matelas connecté : la fermeté, la température, l’élévation. Le ”Sleep number 360° smart bed” permet par exemple de réchauffer les pieds, de surélever le dormeur s’il commence à ronfler, ou de s’ajuster à ses mouvements. Une synchronisation avec l’application permet de recueillir de nombreuses informations sur son sommeil, via le ”SleepIQ score”.
Prix : environ 900€ le Sleep Number 360 c2 Smart Bed.