Forme : 3 exercices de respiration pour se relaxer

Après avoir effectué vos étirements pour bien commencer la journée, complétez cette séance bien-être avec un exercice de respiration qui vous permettr…

Forme : 3 applis pour s’initier à la méditation

Soulagement du stress, calme intérieur, relâchement musculaire… Méditer est bon pour la santé. Mais comme toute discipline, il faut savoir comment s’y…

Que manger pour mieux bronzer ?

Les beaux jours sont de retour et les amateurs de soleil peuvent enfin se faire plaisir. Alors, comment parfaire son bronzage afin de pouvoir frimer e…

Être macho est mauvais pour la santé des hommes

Ils aiment prendre « des risques », se comportent comme des play-boys, souhaitent « à tout prix gagner une compétition », « apprécient la domination »…

Style : la barbe, un business au poil

Il y a encore quelques années, le port de la barbe était considéré comme ringard. À la télévision, les publicités pour les rasoirs rendaient hommage a…

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