Régime pour homme : 5 méthodes efficaces

Après les repas copieux des fêtes de fin d’année, on est tenté de partir sur de nouvelles bases. surveiller sa ligne et son alimentation, voilà de bonnes et saines résolutions. Mais encore faut-…

Perdre du poids après les fêtes

La période des fêtes s’achève, avec son lot de bons repas, souvent copieux, caloriques et riches en graisses, mais aussi d’effets secondaires indésirables. Sources de plaisir, ces célébrat…

Rester en forme quand on est allergique au sport

Faire du sport exige de la motivation et une discipline personnelle qui ne sont pas données à tout le monde. Pour se défiler, tous les prétextes sont bons ou presque, quitte à être de mauvaise foi. Po…

Courir en hiver, les bons gestes

En temps normal, il faut une certaine motivation pour faire son footing. Vous devez vous lever de bonne heure plutôt que de profiter de votre grasse matinée du dimanche, ou bien vous forcer à ressorti…

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